마스크를 착용하면 착용자를 보호할 수 있나요? 증거, 적합성 및 실제 영향

당신은 일회용 의료용 마스크를 착용하고 붐비는 엘리베이터에 들어섰습니다. 당신 주변에는 마스크를 쓴 사람이 아무도 없습니다. 승객이 탁한 공기에 기침을 하면 그 얇은 부직포 조각이 실제로 자신을 보호하는 것인지, 아니면 주변에 감염된 사람들에게만 유용한 것인지 궁금합니다.

짧은 대답: 마스크를 착용하면 착용자를 보호할 수 있습니다. 실험실 여과 테스트와 실제 감염 데이터는 잘 선택한 마스크가 코와 목에 도달하는 바이러스 입자의 수를 줄이는 데 동의합니다. 흡입 용량이 낮을수록 면역 체계가 바이러스가 자리잡기 전에 반응할 수 있는 시간이 더 길어지기 때문에 이러한 감소는 감염될 위험이 낮아지고, 감염이 발생하더라도 심각한 증상이 나타날 위험이 낮아집니다.

그러나 해당 보호 규모는 고정되어 있지 않습니다. 이는 제어할 수 있는 세 가지 변수, 즉 마스크 소재, 마스크가 얼굴에 얼마나 밀착되는지, 전체 노출 동안 마스크를 착용하고 있는지 여부에 따라 달라집니다.

착용자 보호에 대한 증거는 무엇입니까

초기 공중 보건 메시지에는 간단한 문구가 반복되었습니다. '당신의 마스크가 나를 보호하고 내 마스크가 당신을 보호합니다. 표현은 정확했지만 마스크 착용이 자기방어라기보다는 사회적 책임을 다하는 행동으로 보이도록 만들었다.

오늘날 공중 보건 기관에서는 마스크를 착용하는 사람도 마스크를 착용하는 사람을 보호한다고 명시적으로 명시하고 있습니다. CDC는 마스크가 유입되는 공기를 필터링하여 착용자의 호흡기 바이러스에 대한 노출을 줄이는 반면, 국립보건원(National Institutes of Health)의 연구 요약에서는 전문적이고 집에서 만든 안면 마스크가 일반 인구의 호흡기 감염에 대한 노출을 감소시킨다고 결론지었습니다. 동일한 NIH/NLM 연구 요약에서 강조된 국가 사례 관리 연구에서는 실용적인 수치가 추가되었습니다. N95 또는 KN95 마스크를 지속적으로 착용하면 마스크를 착용하지 않는 경우에 비해 감염 확률이 83% 낮아졌습니다.

테이크아웃은 간단합니다. 마스크 보호는 바이너리가 아닙니다. 마스크는 모든 것을 차단하지도, 아무것도 차단하지도 않습니다. 흡입하는 바이러스 양을 점진적으로 줄이고, 그 감소는 감염 통계에 직접 나타납니다.

마스크가 바이러스 복용량을 줄이는 방법

호흡기 바이러스는 빠르게 떨어지는 큰 물방울부터 몇 분 동안 공기 중에 떠다니는 작은 물방울 핵까지 다양한 에어로졸 입자 내부를 이동합니다. 마스크를 통해 숨을 쉴 때 공기 흐름은 소재 내부의 섬유 주위로 휘어져야 합니다. 해당 프로세스 중에 입자를 제거하는 네 가지 물리적 메커니즘은 다음과 같습니다.

• 관성 충격: 큰 입자는 곡선형 공기 흐름을 따라갈 수 없으므로 섬유질과 충돌하여 달라붙습니다.
• 차단: 공기 흐름을 따르는 입자는 섬유에 닿아 포획됩니다.
• 확산: 매우 작은 에어로졸은 가스 분자 사이에서 튀어 나와 섬유질에 무작위로 부딪칩니다.
• 정전기 인력: 멜트블로운 폴리프로필렌 섬유는 입자를 자신 쪽으로 끌어당기는 전하를 가지고 있습니다.

누적 결과는 호흡기 바이러스가 이동하는 0.3~5μm 범위의 입자 중 상당 부분을 포착하는 필터입니다. 멜트블로운 층은 기계적 포획에 정전기적 포획을 추가하기 때문에 특히 중요합니다. 이것이 바로 일회용 의료용 마스크가 일반 섬유로 만든 대부분의 천 마스크보다 성능이 뛰어난 이유입니다.

바이러스 감염은 용량 의존적이므로 흡입 용량을 낮추는 것이 중요합니다. 더 많은 입자를 흡입할수록 바이러스가 점막 방어력을 더 빠르게 압도할 수 있습니다. 마스크는 경쟁을 자신에게 유리하게 바꿔 면역체계가 반응할 수 있는 중요한 시간을 제공합니다.

마스크 유형별 보호 수준

모든 마스크가 착용자에게 동일한 보호 기능을 제공하는 것은 아닙니다. 아래 표에는 각 유형을 올바르고 일관되게 착용했을 때의 일반적인 성능이 요약되어 있습니다.

한 가지 중요한 주의 사항: 실험실 테스트에서 높은 여과 점수가 자동으로 실제 생활에서 높은 보호 수준으로 바뀌지는 않습니다. 마스크 가장자리를 넘어 공기가 누출되면 효과적인 보호 효과가 급격히 떨어집니다.

단방향 마스킹: 다른 사람이 마스크를 착용하지 않아도 귀하의 마스크는 여전히 작동합니까?

예, 중요한 조건이 있습니다. 마스크는 여과용으로 설계되어야 하며 얼굴에 맞아야 합니다. 이것은 이론적인 주장이 아닙니다. 마스킹 비율이 낮은 버스, 기차, 대기실, 사람이 붐비는 상점에서 사람들이 직면하는 정확한 상황입니다.

NIH/NLM 연구 요약은 일상적인 활동 중 단방향 마스킹을 측정하는 연구의 증거를 요약했습니다. 명확한 패턴이 나타났습니다. 품질이 좋은 마스크가 더 큰 보호를 제공한다는 것입니다. N95 또는 KN95 인공호흡기를 착용하면 감염 가능성이 83% 감소한 반면, 수술용 마스크와 천 마스크는 작지만 여전히 측정 가능한 감소를 제공했습니다. 따라서 주변의 모든 사람이 마스크를 벗고 있는 동안 일회용 의료용 마스크를 착용하는 것은 보호 극장이 아닙니다. 마스크를 사용하지 않는 것보다 나은 상태이며, 고여과 장치로 업그레이드하면 결과가 크게 향상됩니다.

마스크가 호흡기 바이러스 예방에 어떻게 적합한지 더 폭넓게 살펴보려면 다음 개요를 참조하세요. 마스크 착용과 호흡기 바이러스 예방 .

적합성과 일관성이 실제 효과를 결정합니다

마스크 고장의 피할 수 있는 가장 큰 두 가지 원인은 가장자리 주변에서 공기가 새는 것과 잘못된 순간에 마스크를 벗는 것입니다.

필터를 우회하는 흡입 공기의 비율인 총 내부 누출은 필터의 정격 효율보다 더 중요한 경우가 많습니다. 코 틈이 열려 있는 수술용 마스크는 얼굴에 밀착되는 단순한 마스크보다 여과되지 않은 공기를 더 많이 유입시킬 수 있습니다. 다음 확인에는 1분도 채 걸리지 않습니다.

• 콧대를 따라 노즈와이어를 눌러 수분과 공기가 위로 빠져나가는 것을 막아줍니다.
• 측면에 틈이 생기지 않고 마스크가 꼭 맞는 느낌이 들도록 귀고리를 조정하세요.
• 밀봉 테스트를 수행하십시오. 숨을 크게 들이쉬십시오. 마스크가 약간 안쪽으로 당겨져야 합니다. 이는 큰 누출이 없음을 의미합니다.
• 마스크를 턱 아래로 당기지 마십시오. 그렇게 하면 내부 층이 오염되고 마스크는 더 이상 귀하를 포함한 누구도 보호할 수 없습니다.

일관성이 두 번째 요소입니다. 간헐적인 마스킹은 간헐적인 보호를 생성합니다. 혼잡한 출퇴근길에 마스크를 착용하고 바쁜 커피 라인에서 벗어났다가 사무실 로비에서 다시 착용하면 보호되지 않은 순간이 여전히 노출됩니다. 건물을 떠날 때까지 마스크를 착용하는 등 개인적인 규칙을 설정하면 그 격차가 줄어듭니다.

실제로 당신을 보호하는 마스크 선택

개인용, 진료소용 또는 의료 채널에 재판매하기 위해 마스크를 구매하는 경우 멜트블로운 중간 레이어, 유체 저항성 외부 레이어, EN 14683 Type IIR 또는 ASTM F2100 레벨 2와 같은 인증 마크, 품질 관리를 입증할 수 있는 제조업체의 네 가지를 찾으세요. 인증을 통해 필터 효율성이 테스트되었음을 ​​알 수 있습니다. 제조업체는 생산 라인이 배치마다 해당 성능 배치를 제공할 만큼 일관성이 있는지 여부를 알려줍니다.

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마스크 보호에 대해 자주 묻는 질문